Benefícios do basquete

Um dos grandes prazeres de quem joga basquete é o convívio com os amigos, as brincadeiras permitidas entre os jogadores, resultando em diversão e muitas risadas.

31/05/2013

Benefícios do basquete

O basquete é um esporte que envolve duas equipes de cinco jogadores cada, que tentam marcar pontos com arremessos de bola numa cesta elevada. Em vários cantos do mundo, basta um aro na parede para atrair um ou mais apreciadores para uma partidinha rápida.

Por ser uma atividade dinâmica, predominantemente aeróbica, envolve uma série de benefícios, além de ser uma ótima maneira de manter a forma.

A prática desse esporte exige do jogador equilíbrio e força, fortalecendo os músculos abdominais e da região lombar, favorecendo a resistência e sustentação da coluna vertebral.

Os braços e ombros são tonificados através da aceleração com as batidas das bolas e os lançamentos para os colegas da equipe. Enquanto que as pernas e articulações inferiores ganham força e agilidade em deslocamentos e arranques.

Devido à intensidade dos exercícios de corridas, pulos e defesas realizadas pelo jogador durante o jogo, gera um alto gasto calórico e auxilio no controle do colesterol e da pressão sanguínea. Além de queimar as gordurinhas indesejadas, faz bem para o coração.

Para crianças, o esporte age diretamente no crescimento e desenvolvimento ósseo, tendo em vista a capacidade de tração que o jogo proporciona.

A habilidade estabelecida em jogo ajuda na concentração e na autodisciplina, melhorando coordenação motora e raciocínio lógico.

Um dos grandes prazeres de quem joga basquete é o convívio com os amigos, as brincadeiras permitidas entre os jogadores, resultando em diversão e muitas risadas.

Monte sua equipe e exercite-se com muita diversão!

 

Comentar

leia mais:

Fim de semana na Momentum Empreendimentos
Fim de semana na Momentum Empreendimentos

Fim de semana na Momentum Empreendimentos

Foi com muita alegria e diversão que o fim de semana do Dia das Crianças agitou os empreendimentos da Momentum.

16 de Outubro de 2013

Dicas para o Dia dos Pais
Dicas para o Dia dos Pais

Dicas para o Dia dos Pais

Você sabia que o Dia dos Pais foi idealizado por uma jovem que, de tanto amor e admiração por seu pai, resolveu criar uma data especialmente para homenageá-lo?

07 de Agosto de 2013

Momentum
Voltar ao topo
SUCESSO 
 
texto
mensagem
texto