Atividades físicas ecológicas

 

Realizar atividade física é muito importante para manter o bem-estar. Quando praticada regularmente, melhora o humor e aumenta o pique para o dia a dia.

Melhor ainda é unir a prática dos exercícios físicos ao contato com a natureza, e ainda ajudar a preservar o meio ambiente.

No Ninho Verde Eco Residence II  é assim: você exercita o corpo para manter a boa forma física e descobre como contribuir com o meio ambiente de uma forma muito interessante.

As aulas de ginástica localizada, por exemplo, são aplicadas com alguns materiais recicláveis, transformados em equipamentos de apoio para os exercícios: a garrafa pet de água, preenchida com areia ou água, passa a ser utilizada como halter de 1 k e 2 k; cabos de vassouras são usados como bastões e a corda de napa auxilia na tonificação dos músculos e no aumento da força e da resistência muscular com os exercícios aplicados.

Essas atividades físicas proporcionam diversos benefícios como:

- Autoestima elevada.

- Parte superior e inferior dos glúteos bem trabalhados.

- Fortalecimento do sistema cardiovascular.

- Desenvolvimento da musculatura do corpo.

- A vivência de exercício físico em um ambiente diferente e agradável.
- A socialização através de atividades coletivas, estimulando a interação e amizade entre os participantes.
- Consciência sustentável.

“Como estamos em um empreendimento fechado, trabalhamos para a união dos moradores, para que possam praticar atividades, se conhecer e se tornar amigos”, relata Andreinha, coordenadora de lazer do Ninho Verde Eco Residence II.

Praticar atividade física faz bem para a saúde e para convivência entre as pessoas. Curta esses momentos!