Viva com mais lazer! Uma opção mais saudável à sua rotina

A chegada do final de semana é sempre muito esperada. Estar junto de quem gostamos e ter os merecidos momentos de lazer é uma forma de desviar um pouco a atenção das atividades rotineiras, como trabalho ou as preocupações do dia a dia e o estresse.

Devido ao ritmo extremamente acelerado, a prática de atividades de lazer é cada vez mais importante para a qualidade de vida das pessoas. De acordo com informações da Associação Brasileira de Qualidade de Vida, a diversão e a descontração serão sempre essenciais.

Para se viver com qualidade, todo mundo precisa de um tempo de descanso e que este tempo de descanso seja não só físico, mas também mental, o que pode ser proporcionado nas atividades de lazer.

Aproveite o seu momento de lazer realizando atividades que gosta, como praticar esportes, ou curtir o friozinho na sua casa de campo assistindo um filme, lendo um livro e conversando com os amigos.

Atividades ao ar livre em contato com a natureza ajudam a sair da rotina, e, portanto, são eficazes para que a pessoa se distraia e tenha uma vida mais saudável.
 
A relação mente e corpo

A mente coordena o corpo, então se ela estiver saudável e descansada, as funções serão melhor realizadas. Uma vida com qualidade supõe equilíbrio entre trabalho e lazer, que deve ser vivido não apenas como válvula de escape,  fuga da rotina.

Ainda segundo a Associação, mais do que apenas “dar um tempo”, descansar o corpo e a mente renova as energias e as ideias. E, graças ao descanso, a pessoa volta motivada, com mais energia para realizar as tarefas diárias. Portanto parar para relaxar não significa tempo ocioso, mas uma pausa para cuidar da sua saúde.

Não é preciso estar de férias para ter um momento de relaxamento. Aproveite todo o contato com a natureza que os empreendimentos da Momentum oferecem e reserve um tempo (quem sabe um final de semana) para descansar e também para se exercitar, praticando esportes nos clubes SLIM ou qualquer atividade física na vasta área verde dos loteamentos.

Com certeza esse tempinho com qualidade fará com que você volte renovado, com mais fôlego para enfrentar a rotina novamente.