Em família: aprenda a organizar um piquenique bem animado!

Piquenique é uma ótima oportunidade para fazer um programa diferente com a família ou amigos, além de ser fácil e prático. Pode ser feito ao ar livre para usufruir do contato com a natureza e o jardim de casa também é um ambiente ótimo! Que tal?

Para que os alimentos se mantenham íntegros e saudáveis, escolha um cenário sombreado. Quanto mais simples for o que tiver de ser levado, melhor. Uma toalha grande é essencial, mas almofadas, pufes e colchões ficam bem em todas as reuniões familiares e são bem-vindos.

O canal GNT sugere que tudo deve estar adequadamente refrigerado em caixas ou bolsas térmicas. Não se esqueça de levar placas de gelo, itens fundamentais para a conservação dos alimentos perecíveis.

Você sabe o que não pode faltar?
Não se esqueça dos copos e talheres. Dê preferência aos de plástico resistente, pois são fáceis de serem transportados, mais leves e não quebram - ideais para quando houver crianças.

Se usar as lixeiras dos parques, respeite a separação de materiais recicláveis, mas por precaução, não deixe de levar sacos plásticos na cesta para recolher todo o lixo do seu piquenique e levá-lo para casa.

O que levar
Sanduíches no pão integral ou pão folha já montados e embalados em saquinhos individuais, papel alumínio, papel filme ou saquinhos próprios. Isso mantém a organização, evita sujeira e o uso de facas.

Iogurtes light, miniquiches e pãezinhos recheados são leves e fáceis de transportar. Também é possível incrementar a refeição com saladas fresquinhas. Leve-as bem embaladas em potinhos individuais, nas porções que serão servidas.

Para as bebidas, o ideal é levar muita água. Sucos de fruta naturais, café e leite são boas soluções. Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas.

É indispensável levar roupa confortável, como chinelos, calções e camisetas de cores claras. Nada de sapatos altos ou roupas apertadas que prendam os movimentos. Leve ainda um casaco, caso o tempo mude de repente.

Se você vai passar o dia fora, pense em quais atividades divertidas que poderá fazer com a família ou amigos. Leve brinquedos para as crianças, rádio portátil ou jogos de tabuleiro, por exemplo.

O que não levar

Alimentos que podem provocar intoxicações alimentares, como ovos, preparações com maionese, carnes cruas ou mal cozidas, frutos do mar, recheios de bolos com coberturas, como chocolate ou chantilly etc.

Aproveite muito o dia!

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Foto: Shutterstock